ミネラルウォーターダイエット6日目

Sponsored Link

更新さぼりましたが、ダイエットはちゃんと続けています。


今やっていることは・・・

・食べたもののカロリーを記録する（有料ですがカロリー管理というアプリを使っています）
・なるべく食前にサラダを食べる
・水を2リットル以上飲む
・仕事がら帰りが遅いので、9時までには食事を済ませる


これで今現在マイナス2キロです。

２、３キロは便通やその他の関係で大きく左右すると思うので
勝負はここからだと思います。

正直、カロリーをかなり気にしているので水がいいのかはわかりません。

元々お通じも悪くないので、そちらの変化もわかりづらいです。

水分しっかりとると足がつらなくなるといいますが、昨日つりました。

肌の調子もまだわかりません。



でもノンカロリーだし、体調的には悪くないので継続して続けてみようと思います。



また結果報告します。

Sponsored Link

タグ：水 ミネラルウォーター ダイエット